🙄Этот пост мы должны были опубликовать раньше…
😇Исправляемся, и рассказываем с точки зрения травматологов-ортопедов, как правильно передвигаться по скользкой дороге.
Как ходить, чтобы не упасть⬇️
⠀
✔️Представьте себя пингвином.🐧 Чуть согните ноги, не напрягайте колени, семените, наступая на всю подошву. Выглядит, возможно, смешно, но зато действенно!
⠀
✔️Не ходите быстро, не поднимайте ноги высоко. Чем мельче шаг, тем лучше. В самых опасных местах можно потихоньку скользить.🏂
⠀
✔️Никогда не держите в гололёд руки в карманах. Падение в этом случае грозит серьёзными травмами. Чуть разведите руки в стороны и балансируйте.
⠀
✔️Поскользнулись — присядьте. Если и упадёте, то уже с меньшей высоты. Машите руками, чем сильнее, тем лучше. Это помогает удержаться на ногах.
❗Также важно!
🔸Покупайте правильную зимнюю обувь. Она не должна скользить! И дело здесь будет не только в протекторе, но и в самом материале подошвы.
🔸Настоятельный совет прекрасной половине – откажитесь от каблуков на время гололеда.
🆘Если все же не получилось удержаться на ногах – падаем правильно!
Как? Расскажем в следующем посте. Оставайтесь с нами!
_______________________
Всегда рады вас слышать 715-715 🍊
⠀
